|
|
|
| |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву З
Заменители продуктовЭта диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков или закусок вместо настоящей еды. Таким образом потребление калорий резко снижается примерно до 1000 калорий в день. Некоторые компании предлагают заменители пищи в качестве альтернативы завтраку и ланчу, а вы сами выбираете, что приготовить на обед. Эта диета точно контролирует, что вы потребляете, так что вам не придется подсчитывать калории. Вся беда в том, что заменители пищи не заменяют ее на самом деле и не содержат жизненно важных питательных веществ, в которых мы все нуждаемся. Однако многие из этих продуктов содержат некоторое количество дополнительных питательных веществ, чтобы возместить отсутствие натуральной пищи. Типичное меню на сутки Завтрак: Питательный молочный коктейль. Ланч: Питательный суп. Обед: Индейка с гарниром из брокколи и грейпфрут. Плюсы - Готовые блюда и заменители пищи, рассчитанные на эту диету, очень упрощают жизнь, поскольку не нужно считать калории или готовить по специальным рецептам. Диета лучше всего подходит тем, кто ведет активную жизнь и не располагает временем для соблюдения более сложной диеты. - Многие из пищевых заменителей содержат даже дневную дозу необходимых витаминов и минералов. Минусы - Поскольку заменители пищи содержат очень мало калорий, вес падает резко. Это может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье. - Эта диета, как и многие другие, очень сурова, поэтому вне дома могут возникнуть проблемы с едой. - Как только вы прекратили соблюдать эту диету, вес может вернуться обратно. - Такая диета не дает никаких рекомендаций по поводу сохранения нужного веса, после того как вы перешли к обычному питанию. - Многие из низкокалорийных закусок-заменителей содержат большое количество сахара, который утоляет желание съесть сладкое, но гораздо полезнее было бы перекусить фруктами.
Смотрите также: Знаки зодиака Рак, Лев. Диета, Знаки зодиака Скорпион, Телец. Диета, Зелёная диета, За два дня до..., Зерновая диета Интересные факты:
Тиотропиум бромид: новые возможности в лечении хронической обструктивной болезни легких Профессор А.И. Синопальников, И.Л. Клячкина Государственный институт усовершенствования врачей МО РФ, Москва
| Антиагреганты - современное состояние вопроса Профессор А.М. Шилов, профессор И.С. Святов, к.м.н. И.Д. Санодзе ММА имени И.М. Сеченова
| Первая помощь себе. Таблетку - под язык и нет приступа Раповец В.А. Врач-кардиолог Стенокардия - это внезапно возникающий приступ сердечной боли. Чтобы снять его, применяют нитроглицерин. Медицинская промышленность выпускает нитроглицерин в форме таблеток, содержащих по 0,0005г. (0,5мг) нитроглицерина; 1-процентного спиртового раствора нитроглицерина, 3 капли которого соответствуют 0,5мг нитроглицерина, заключенного в одной таблетке*
| Банки Банки оказывают рассасывающее, болеутоляющее, противовоспалительное действие. Применять рекоменду-ется только на неповрежденную кожу.
| Коррекция патологии сердца с помощью электрокардиостимуляции Хирманов В. , доктор медицинских наук, профессор, Юзвинкевич С. , кандидат медицинских наук НИИ кардиологии Минздрава РФ, С.-Петербург
|
| |
|