|
|
|
| |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Х
Хлебные единицыДиета построена по таблице ХЕ и она прекрасно подходит для диабетиков. Компот - компот яблочный без добавления сахара Cупы варятся с поможью кубиков "Магги" или "ГалинаБланка" без добавления мяса Примерный план питания на неделю День 1. Завтрак Кофе, 250г салата из тертой моркови и яблок. Обед Борщ вегетарианский и компот. Ужин 150-200г отварной курицы (филе) и кефир. День 2. Завтрак Кофе с молоком, 250г салата из капусты и яблок. Обед Борщ вегетарианский и компот. Ужин 250г рыбы на пару и кефир День 3. Завтрак Кофе, салат из кураги (50г) и яблок (250г). Обед Картофельный суп и компот. Ужин 150-200г курицы (филе) в духовке и кефир. День 4. Завтрак Кофе, салат из изюма (20г) и яблок (250г). Обед Картофельный суп и компот. Ужин Рис 250г с соевым соусом и кефир День 5. Завтрак Кофе с молоком, салат из 12 апельсина и яблок (250г). Обед Щи из капусты и компот. Ужин Гречка 250г с соевым соусом и кефир День 6. Завтрак Кофе с молоком, 250г салата из сока лимона и яблок. Обед Щи из капусты и компот. Ужин Макароны 200г с томатной пастой и кефир День 7. Завтрак Кофе с молоком, 250г салата из банана и яблок Обед Щи из капусты и компот. Ужин Пельмени 250г и кефир ХЕ - это хлебные единицы. 1ХЕ = 12г углеводов = 1 ломтику белого хлеба отрезанного посередине батона и перпендикулярно ему. Для того, чтобы похудеть, надо съедать не более 10ХЕ (10 кусков хлеба, 10 яблок). Соблюдать диету можно очень долго. Худеть на такой деете долго, но эффективно. В 2 недели по 5 кг сначала, после по 1кг в неделю.
Смотрите также: Хэя доктора диета, Хаузера диета Интересные факты:
Антибактериальные глазные капли Нормакс в офтальмологической практике Г.С. Полунин, С.А. Маложен, Е.Г. Полунина ГУ НИИ глазных болезней РАМН Antibacterial eye drops Normax in ophthalmological practise
| Сердечный стол Хотите быть стройным и довольным жизнью? Научитесь есть с пользой для сердца. Как ни странно, зависимость здесь есть, и прямая. Рассказывает академик РАМН, директор ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ Рафаэль Гегамович ОГАНОВ.
| Макияж для тех, кто носит очки Подбор декоративной косметики ориентируется на цвет, форму и материал оправы. При подборе оправы следует помнить, что тонкие и светлые оправы «облегчают» лицо. Толстые и темные – подчеркивают его индивидуальность. Верхняя линия оправы должна совпадать с линией бровей. Очки должны корректировать размеры носа: если носить их на переносице высоко, нос будет казаться более крупным; помещенные на сере
| Спа-программа 4 стихии Программа «Танец огня» Худейте с удовольствием! Программа для тех, кто «любит по-горячее». Вы проведёте 2 часа в окружении ярких ароматов и свечей. Сначала Вы глубоко прогреетесь в финской сауне, затем на тёплом мраморном ложе SPA -оператор очистит кожу Вашего тела насыщенной минералами морской солью. Далее Вас ждёт обёртывание из приятно покалывающих всё тело минерализированных водоросле
| Новые лечебно-диагностические средства в онкологии В.В. Кешелава Центральная клиническая больница им. Н.А. Семашко МПС РФ Среди различных средств для лечения и диагностики онкологических больных достаточно широкое распространение получили радиофармацевтические препараты (РФП) - средства, содержащие радиоактивные нуклиды. Недостатками их применения являются пиррогенные и аллергические реакции, затрудненность дозировки и невозможность
|
| |
|