|
|
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву С
Семейная диетаЗавтрак: кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.
Обед: небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.
Ужин: кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.
В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.
Смотрите также:
Система питания Сюзанны Сомерс, Сидячий образ жизни диета, Семь дней - 3 этапа, Строгая очищающая диета, С зелёным горошком диета
Интересные факты:
| |
|
