|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву С
Строгая диета
Первый день:
Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. меда, запить теплой водой.
Второй день:
Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара.
Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Без соли!
Ужин - кефир.
Третий день:
Завтрак -1 фрукт по сезону.
Обед - овощной салат.
Ужин - кефир.
Четвертый день:
Завтрак - фрукты.
Обед - овощной салат.
Ужин - фрукты.
Пятый день:
Завтрак - рис.
Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли).
Ужин - рис.
Шестой день:
Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница.
Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб.
Ужин – кефир
Седьмой день:
Любой день на ваш выбор.
Диету можно повторять, начиная с первого дня. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Травы разрешены. Эффект - 6 кг.
Смотрите также:
Спичка - диета, Сильвио Берлускони диета, Семейная диета, Стройность диета, Софи Лорен диета
Интересные факты:
Беспокойные беседы. Береги кость смолоду
– Прежде всего стоит напомнить нашим читателям, о каких именно видах травм идет речь и какова статистика по этому виду травматизма среди детей?
| Современные концепции лечения рака мочевого пузыря. Часть I
А. Д. Каприн, кандидат медицинских наук НИИ диагностики и хирургии МЗ РФ, Москва Общая характеристика заболеваемости и классификация рака мочевого пузыря
| Специальные упражнения лечебной гимнастики при повреждениях и заболеваниях верхних конечностей
(Методические рекомендации для методистов лечебной физкультуры) Г.Е. Егоров, Т.Н. Зайцева, Л.К. Бурчик, Г.И. Авсиевич
| Ноотропные препараты в гериатрической практике
К.м.н. И.С. Преображенская ММА имени И.М. Сеченова Увеличение в последние годы пожилого населения планеты в связи с возрастанием продолжительности жизни влечет за собой увеличение частоты неврологических заболеваний, развивающихся в пожилом возрасте. Наиболее распространенными среди указанных заболеваний являются нейродегенеративные деменции и когнитивные нарушения, связанные
| Проблема пищеварительной недостаточности: определение, выявление и коррекция
С.В. Бельмер, Т.В. Гасилина Кафедра детских болезней № 2 Российского государственного медицинского университета
|
| |
|