|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву С
Строгая диета
Первый день:
Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. меда, запить теплой водой.
Второй день:
Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара.
Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Без соли!
Ужин - кефир.
Третий день:
Завтрак -1 фрукт по сезону.
Обед - овощной салат.
Ужин - кефир.
Четвертый день:
Завтрак - фрукты.
Обед - овощной салат.
Ужин - фрукты.
Пятый день:
Завтрак - рис.
Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли).
Ужин - рис.
Шестой день:
Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница.
Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб.
Ужин – кефир
Седьмой день:
Любой день на ваш выбор.
Диету можно повторять, начиная с первого дня. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Травы разрешены. Эффект - 6 кг.
Смотрите также:
Сытная диета, Сладкоежек диета, С зелёным горошком диета, Сильвио Берлускони диета, Спасительная диета
Интересные факты:
Заместительная гормональная терапия: “за и против”. Часть I
А.Д. Макацария, В.О. Бицадзе Кафедра акушерства и гинекологии медико_профилактического факультета ММА им. И.М. Сеченова
| Подробно об углеводах
Углеводы служат основным источником энергии. Свыше 56% энергии организм получает за счет углеводов, остальную часть - за счет белков и жиров.
| Цифровая рентгенография в лечебно-профилактических учреждениях
Белова И.Б., Чинаева И.А. * Медицинский институт Орловского государственного университета; Орловский областной противотуберкулезный диспансер; * Орловская областная клиническая больница.
| Чем отличаются инфекционные больные от всех других?
Различные инфекционные больные выделяют в окружающую среду заразное начало по-разному, в зависимости от того, где находится очаг инфекции в организме: с выдыхаемым воздухом, при кашле, насморке, с мочой, с фекалиями и т. д. и т. п. Отсюда важно знать, как заражаются здоровые люди, пути и способы заражения, что делать, чтобы не допустить распространение инфекции.
| Контактные линзы и спорт
В последнее время крупнейшие производители выпускают специальные виды жестких газопроницаемых и мягких контактных линз для людей, занимающихся спортом на профессиональном или любительском уровне. Осознавая перспективность рынка контактной коррекции для спортсменов, многие компании начинают разрабатывать контактные линзы для занятий конкретными видами спорта, а профессиональные оптические журналы
|
| |
|