|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Р
Рис с добавкамиЭта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней.
Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной!
Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня.
Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок:
- 30 г орехов (кроме арахиса);
- яблоко;
- груша;
- 20 ягод винограда;
- персик;
- банан;
- 2 киви;
- 3 абрикоса;
- 1/2 стакана сезонных ягод;
- помидор;
- 2 огурца;
- болгарский перец;
- 2 тонких ломтика сыра;
- 1/2 отварной куриной грудки;
- 50 г малосоленой семги;
- 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара);
- баночка йогурта или пудинга;
- 150 г (неполный стакан) кефира или молока.
НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа.
Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно…
Смотрите также:
Рыбная диета, Рисовая диета, Рисовая диета II, Рыбная диета II, Рис с овощами
Интересные факты:
Алгоритм диагностики и лечения при синдроме функциональной диспепсии
Профессор А.А. Шептулин ММА имени И.М. Сеченова В соответствии с рекомендациями согласительного совещания Международной рабочей группы по совершенствованию диагностических критериев функциональных заболеваний желудочно–кишечного тракта (Римские критерии II, 1999) синдром диспепсии определяется, как ощущение боли или дискомфорта (тяжесть, переполнение, раннее насыщение), локал
| Методы неинвазивного измерения артериального давления
Анатолий Николаевич Рогоза Докт. биол. наук, вед. науч. сотр. Института кардиологии им. А.Л. Мясникова РКНПК МЗ РФ.
| Классификация комплексных гомеопатических препаратов
В. Г. Кукес, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор, М. С. Томкевич, кандидат медицинских наук, Н. А. Королева, кандидат медицинских наук, О. Г. Яновский, кандидат медицинских наук
| Доктор Земляника
Земляника известна с незапамятных времен. Семена ее найдены в археологических слоях, относящихся ко временам свайных построек. В литературе это растение упоминается уже в XIII веке. Землянику на Руси по праву оценивали как ягоду-царевну. Считалось, что если в доме есть земляника, то врачу в нем делать нечего.
| Современные цифровые технологии лучевой диагностики
С.Е. Бару, В.А. Неустроев, Ю.Г. Украинцев, Ю.Б. Юрченко* ИЯФ им. акад. Г.И. Будкера СО РАН;
|
| |
|