|
|
|
| |
Главная >> Медицинские статьи >> Гинекология
Два литра жидкости в день, Не многовато ли?Недавно услышала от подруги, что с нейлоновым бельем лучше расстаться - мол, оно способствует возникновению женских болезней. Неужели, правда? Ирина К. Москва. Ваша подруга права - гинекологи все настойчивее советуют абсолютно отказаться от нейлоновых трусиков, особенно от тех, где отсутствует хлопчатобумажная прокладка. Причина - вероятность возникновения дрожжевой инфекции (Candida albicans). Этот грибок спокойно проживает в вагине практически всех женщин, и в нормальных условиях иммунная система надежно контролирует деятельность бактерий. Но перегрев, недостаточное поглощение избытков влаги, возникающие в нейлоновой "парилке", способствуют активизации дрожжевых грибков. В результате - кандидоз. Что касается нейлоновых боди, столь популярных в последнее время, они все чаще становятся причиной раздражения кожи - она не дышит, потеет, циркуляции воздуха между телом и бельем практически никакой. Постоянное ощущение дискомфорта быстро приводит к усталости, раздражительности, может возникнуть аллергия. А всего-то надо поменять белье. Коттон, альгодон - хорошенько запомните эти иноязычные названия хлопка, чтобы избежать ненужных осложнений. "Где-то прочитала, что нужно пить до двух литров жидкости в день. Не многовато ли? Ольга Р. Самара". Напротив - это только поможет вам преодолеть самые разные хвори. Но при условии активного образа жизни: гимнастика, бег, длительная ходьба должны быть в вашем ежедневном распорядке. Идеально, когда упражнения делаются до пота - ну, если не до седьмого, то хотя бы пропотейте как следует. Так совершается жидкостный обмен, и шлаки выходят из организма быстрее. Урологи советуют пить как можно больше жидкости для того, чтобы мочевыводящие каналы активнее работали - тем самым уменьшается вероятность зарождения воспалительных процессов. Лучше всего выпивать стакан-другой воды утром натощак - регулярный стул вам обеспечен. Если же много пить перед обедом, есть возможность избежать переедания: и первый голод утолите, и место для излишков пищи уже занято. А вот на ночь много жидкости лучше не пить: ваши органы тоже хотят отдохнуть, не перегружайте почки и мочевой пузырь излишней работой. Кроме того, обильное питье благотворно для кожи - она увлажняется и дольше сохраняет эластичность, а значит, молодость. "После тридцати меня стала волновать "проблема туалета", и иногда даже боюсь надолго уходить из дома. Чем это объяснить, ведь я вроде здорова? Светлана К. Тула". Причины тут самые разные. У молодых женщин возможны нарушения мочеиспускания и даже недержания мочи из-за неправильно проведенных или слишком трудных родов: травмируются и надолго ослабляются связки и мышцы малого таза, ответственные за регулирование этого процесса. Дискомфорт можно устранить ежедневными упорными (до ста раз в одно занятие) упражнениями на сжатие и расслабление мышц влагалища и ануса. Ближе к сорока побудить вас искать ближайший туалет может миоматозный узел, если он располагается на пути мочевых протоков или неудачно расположен - слишком близко к мочевому пузырю, мешая его естественному функционированию. Когда положение с миомой критическое - надо решаться на операцию, а если узел небольшой и не растет, просто будьте внимательны. Контролируйте питье в трудных ситуациях (если предстоит поход по магазинам или дальняя поездка на транспорте). Запомните мочегонные напитки - кофе и чай с молоком, брусничные компоты. Причиной частого мочеиспускания также могут стать болезни почек, дисфункция мочевого пузыря. Тут без визита к врачу не обойтись. "Перед тем как решиться на рождение ребенка, я решила пройти предварительное обследование. Врач первым делом спросила, не болела ли я краснухой. Какая тут связь? Елена Ф. Краснодар". У вас внимательный доктор - ведь краснуха крайне опасна для будущего ребенка, особенно в первый триместр беременности. Вирус краснухи легко проникает сквозь плаценту и может привести к инфицированию плода. Это грозит самопроизвольным выкидышем. В лучшем случае, вирус краснухи приводит к возникновению пороков развития сердца, головного мозга, органов зрения (катаракта и слепота), слуха (глухота), скелета будущего человека. Если вы переболели краснухой в детстве (эта обычная детская болезнь протекает довольно благополучно и без последствий), вам не страшен даже контакт с больными во время беременности - у вас уже выработался иммунитет к вирусу. Но если болезнь обошла вас стороной в детстве - как ни горько, гинекологи советуют прервать беременность в случае заражения - слишком высок процент неблагополучного исхода. Некоторое время врачи уповали на гамма-глобулин, но выяснилось, что он не защищает плод от инфекции. Поэтому есть еще один способ обезопаситься - сделать прививку за два - три месяца до предполагаемой беременности. За это время в организме вырабатывается устойчивость к вирусу краснухи. При вакцинации болезнь протекает в слабой форме, незаметно, зато ваш будущий ребенок защищен от опасного вируса. "В последнее время замучила бессонница. Врач говорит: надо отвлекаться от мрачных мыслей. А как? Евгения Ч. Подольск". Действительно, отвлечься от внутреннего монолога трудно. Попробуйте мысленно обойти комнату, в которой спите, потом - кровать. Конечно, надо следить, чтобы все мышцы (особенно лицевые) были полностью расслаблены. Не поможет - встаньте и пройдитесь голыми ногами по холодному полу - возможно, теплая постель потом настолько успокоит вас, что заснете. Если не спите долго, лучше почитайте или займитесь тренировкой памяти - учите наизусть стихи. Наконец, фантазируйте - можно отправиться в заграничное путешествие, призвав на помощь все знания о какой-нибудь стране. Вспоминайте только приятные моменты жизни - это успокоит и уведет бессонницу прочь. "В моей семье многие страдают от геморроя. Есть ли какие-нибудь профилактические меры или это неизбежно? Софья К. Сухиничи". К сожалению, геморрой как врожденная слабость соединительных тканей - весьма распространенный недуг. Однако к генетическим причинам мы сами добавляем приобретенные. Мало потребляем клетчатки, мало двигаемся. К факторам риска относятся также избыточный вес, гиподинамия, стойкая привычка к слабительным средствам, ненужные усилия при дефекации. Профилактика геморроя сводится к некоторым положениям: - питание должно быть насыщено клетчаткой и балластными веществами, что сообщает фекальным массам способность легко передвигаться по кишечнику; - необходимо как можно больше пить, поскольку недостаток жидкости приводит к уплотнению стула и возникновению запоров; - следует усвоить привычку тренировать мышцы заднего прохода, напрягая их (до 30 раз в день); - не паниковать, если стула нет ежедневно - достаточно освобождать желудок один раз в два дня; - надо обеспечить максимальный комфорт в помещении - туалет должен быть теплым, надежно закрываться, сиденья чистыми и т. д.; - после дефекации обязательно подмывайтесь прохладной водой и насухо вытирайте кожу; - чтобы избежать травмирования, исключите из обихода острые приправы, тяжелые, плотные жиры, копчености, шоколад; - используйте только туалетную бумагу; - а главное - побольше двигайтесь, не давайте пищеварительному процессу замедляться, это приводит к застоям, а значит, к болезни. 04.02.2007
Смотрите также: Допплеросонография периферических сосудов. Часть 1., Шесть причин не бояться ''женских пилюль'', Цветотерапия, Тест на свежесть, Современные антигистаминные препараты в лечении аллергических заболеваний Интересные факты:
Отомикозы в детском возрасте
В. Р. Чистякова, доктор медицинских наук, профессор, И. В. Наумова РДКБ, МоскваЧастота инфекционно-воспалительных заболеваний, обусловленных грибами, в последнее время неуклонно увеличивается. При этом резко возросло микотическое поражение ЛОР-органов у детей, особенно увеличилась частота орофарингеального кандидоза и отомикоза.
| О показаниях к витрэктомии при посттравматической патологии глазного дна В.П. Быков, Н.В. Астафьева, Н.Л. Лепарская Московский НИИ глазных болезней им. Гельмгольца (дир. - проф. А.М.Южаков) Минздрава РФ.НИИ глазных болезней Академии медицинских наук России (дир. - С.Э.Аветисов)
| Эволюция стресса Ярошенко Анатолий Андреевич [email protected] "соблюдающий заповедь не испытает никакого зла,
| Нарушение нормального состава кишечного биоценоза и методы его коррекции П.Я. Григорьев, Э.П. Яковенко Микрофлора пищеварительного тракта представляет собой сложную экологическую систему, ведущая роль которой состоит в защите организма от колонизации условно–патогенной и патогенной микрофлорой. Кишечная микрофлора подразделяется на облигатную (синонимы: главная, резидентная, индигенная, аутохтонная), факультативную (сапрофитная и условно–патоге
| "Перед зеркалом" - Блондинка, брюнетка, шатенка… Самый простой способ приобрести новый облик и улучшить настроение – изменить цвет волос. Краски последнего поколения приносят шевелюре больше пользы, чем вреда.
|
| |
|