|
|
|
| |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву З
Злаковая диетаЗлаковая диета может быть вами применена в качестве разнообразия или как альтернатива рисовой диеты. За неделю можно сбросить 5 кг. Не обязательно строго придерживаться диеты, т.е. можно выбрать несколько любимых злаков, например, гречку и рис, и придерживаться данного меню. В ДНИ ДИЕТЫ ЗАПРЕЩЕНЫ: соль, сахар, алкоголь 1 день: Завтрак – ПШЕНИЦА. 100г зерен засыпать в кастрюлю и варить 20 минут на слабом огне Обед – 50г пшеничной каши, 1 стакан молока, сахарин Ужин – пшеничная каша (50г в сухом виде),сахарин, 1 йогурт 2 день: Завтрак – ПШЕНО. 100г пшена варить на слабом огне 30 минут Обед – 1 стакан молока, каша (50г), сахарин Ужин – 1 тертое яблоко, каша (50г),сок лимона, сахарин 3 день: Завтрак – ОВЕС. 100г овса варить 10 минут на слабом огне. Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г) Ужин – 100г творога, каша (50г), сахарин, 1 ст.л. какао 4 день: На весь день – РИС. 150г риса варить 35 минут. 0,5кг очищенных яблок нарезать и тушить в небольшом количестве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок и сахарин. 5 день: Завтрак – ЯЧМЕНЬ. 100г ячменя довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут, сахарин Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г) Ужин – каша (50г), сахарин, 1 фрукт, 2 ст. ложки меда 6 день: Завтрак – ГРЕЧКА. 100г гречки довести до кипения и варить 10 минут, 1 стакан молока Обед – 1 стакан овощного бульона, каша (50г), сахарин Ужин – 1 стакан кефира, каша (50г), сахарин 7 день: Завтрак – «ДРУЖБА». По 50г пшеницы, гречки, овса – довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне. Сахарин, 1 стакан молока Обед – каша (50г), овощной бульон Ужин – каша (50г), тертое яблоко, сахарин, лимонный сок Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай или настой из трав, а также свежевыжатые соки. При выходе из диеты меньше ешьте мясного.
Смотрите также: Зелёная диета, Здоровый кишечник, Знаки зодиака Дева, Весы. Диета, Зов предков диета, Знаки зодиака Козерог, Водолей. Диета Интересные факты:
Крупа Крупы, используемые в нашем питании, поставляют организму углеводы (в различных крупах их содержится от 65 до 77%), растительные белки (7 - 12%), жиры (до 6%), минеральные вещества, среди которых фосфор, железо, калий, магний, кальций; такие витамины, как В1, В2, РР и др.
| Амлодипин: что можно сказать нового? О.Б. Полосьянц Дигидропиридиновые антагонисты кальция, избирательно блокирующие каналы L–типа, нашли свое применение при лечении артериальной гипертензии (АГ), стенокардии, сердечной недостаточности, цереброваскулярных заболеваний и периферического атеросклероза.
| Удлинение интервала QT Профессор О.Д. Остроумова МГМСУ имени Н.А. Семашко В последние годы в клинической кардиологии проблема удлинения интервала QT привлекает к себе пристальное внимание отечественных и зарубежных исследователей как фактор, приводящий к внезапной смерти. Установлено, что как врожденные, так и приобретенные формы удлинения интервала QT являются предикторами фатальных нарушений р
| Заболевания желудочно-кишечного тракта При тошноте, сопровождающейся слюнотечением и побледнением, больного ребенка надо успокоить и дать выпить ему полстакана воды с двумя-тремя каплями на-шатырного спирта.
| Профилактика ожирения Избыточное поступление в организм энергии чаще всего связано с обильным питанием на фоне недостаточной физической нагрузки. В этом случае окисление в организме углеводов и жиров не обеспечивает их полную энергетическую утилизацию, значительная их часть пополняет жировые депо организма (не окислившиеся углеводы также превращаются в жир). В итоге отмечается примерно адекватное энергетическому избыт
|
| |
|