|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Э
Экстремальная диетаС расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов.
Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть.
ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д.
За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов.
Диета рассчитана максимум на неделю! Не больше!!!
Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг.
ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды!
ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте.
И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения.
Смотрите также:
Экспресс-диета, Эстонская диета, Эдит Пиаф диета, Эдиты Пьехи диета, Экономная диета
Интересные факты:
Мама & малыш. Рождение нового человека
Тема родов на самом деле очень обширна… В одной статье будет трудно рассказать даже о небольшой ее части. К сожалению, в нашей стране в настоящее время сложилась катастрофическая ситуация – зачастую женщины не имеют представления о процессе родов.
| Камни в почках растворяются в пиве
Эта информация специально для партии любителей пива: кружечка-другая этого приятного напитка может понизить риск возникновения камней в почках. Изучая рацион 27 000 финнов в течение трех лет, исследователи из Национального института здоровья в Хельсинки пришли к заключению, которое, вероятно, порадует многих. Ежедневная порция пива уменьшает риск образования камней в почках на 40%! (Причина возни
| Геморрой
Геморрой- это одно из самых распространенных неинфекционных заболеваний человека. Распространенность геморроя полностью соотносится с частотой хронического запора. У значительного числа больных эти два заболевания сочетаются. Проявления запора, обычно начинаются первыми.
| Акне (угревая сыпь)
Акне или угри - это воспалительное заболевание волосяных фолликулов и сальных желез кожи. Как правило, поражаются участки с повышенным содержанием сальных желез: лицо, грудь, спина.
| Отравление кукольником (чемерицей)
Мусихин И.Г., Шугурова Г.Г., Шевченко Е.В. Чемерица Лобеля (чемерица лобелева, кукольник, чемеричный корень, чемерка, чермис, черемица, волчок) - Veratrum lobelianum Bernh
|
| |
|