|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Т
Трёхдневная диетаНазвание диеты говорит само за себя: ее предписания необходимо соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Повторять диету можно много раз подряд, пока не будут достигнуты желаемые результаты. При ней также нужно очень много пить - 6-8 стаканов простой воды в день. Диета удобная и легко переносимая.
1-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья.
2-й завтрак: 1/2 грейпфрута.
Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, стакан вареной зеленой фасоли, стакан вареной свеклы, хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефлоновой сковородке.
Ужин: 1/2 банки тунца в масле (tuna), ломтик хлеба, 4 редиски.
Перед сном: небольшое яблоко.
2-й день:
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, яйцо (в любом виде - вареное, всмятку, в виде омлета), ломтик хлеба.
2-й завтрак: банан.
Обед: 2 сосиски, стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, хрустящий хлебец. Можно заменить следующим вариантом - брокколи + морковь на стакан диетического борща.
Ужин: стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
Перед сном: чай, 2 чернослива.
3-й день:
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, ломтик сыра.
2-й завтрак: небольшое яблоко.
Обед: 1/2 стакана тунца, стакан вареной свеклы, стакан цветной капусты, хрустящий хлебец. Можно заменить тунец на 200 г курицы, приготовленной, как описано выше.
Ужин: вареное яйцо, огурец (свежий или соленый), 4 редиски, ломтик хлеба.
Перед сном: 1/2 небольшой дыни или маленькое яблоко.
Смотрите также:
Тибетская диета, Творожная диета, Тамаз Мчедлидзе - система питания, Трешка, Творожно-банановая диета
Интересные факты:
Проблемы диагностики умственной отсталости на разных этапах онтогенеза
А. В. Панасюк (психиатрическое отделение ГУ «РКБ»), О. Н. Поморцев (доцент кафедры неврологии и психиатрии), Н. В. Бондаренко (кафедра психологии).
| Опыт применения аппаратного лечения остеохондроза позвоночника и его осложнений
Научный руководитель академик ААМН Зограбян С.Г., Директор центра Арутюнян Р.Р., Врач скенар - терапевт Испирян К. . Г
| Диагноз по ногтю
О том, как по ногтям вовремя узнать о грозящих заболеваниях,рассказывает доктор медицинских наук, директор Московского научногоцентра фитотерапии Юрий Александрович Захаров.
| Головная боль и сон
Я.И.Левин, О.А.Колосова, И.В.Фокин Описаны различия в характере сна между пациентами, страдающими мигренью и кластерной головной болью. Проведена также дифференциация головной боли, возникающей из сна, и головной боли бодрствования. Даны рекомендации по лечению таких больных.
| Диагностика и лечение синдрома у больных, получающих b-адреноблокаторы
Н.В. Муратова РГМУ The diagnostic and treatment of dry eye syndrome in patients using b-blockers
|
| |
|