|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву П
Понаровской Ирины диетаИрина Понаровская всегда великолепно выглядит и всегда в хорошей форме. Берите с неё пример!
Вот некоторые рекомендации по питанию, представляющие в комплексе диету Ирины Понаровской.
Нельзя употреблять мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Редко можно есть рыбу.
Можно и нужно употреблять чечевицу, брокколи, овес, ячмень, а в промежутках между едой - овощи и фрукты.
Завтрак: овсянка.
Обед: овощной суп, овощной салат.
Ужин: рис, салат и рыба.
Для закрепления результата рекомендуется повторить диету через два месяца.
Результат - минус
8-9 кг за 15 дней.
Смотрите также:
Пьяная диета, Питьевая диета, Поля Брэгга диета, Полужидкая диета, Полуголодная диета
Интересные факты:
Салон: Сезон красоты продолжается!
САЛОН: Сезон красоты продолжается! За время отпуска нам, как правило, удается похудеть, загореть и помолодеть. Но в октябре загар уже смывается, кожа шелушится, блеск в глазах тускнеет… Неужели придется проститься с эффектным внешним видом до будущего лета? Ни за что!
| Острый аппендицит у детей: к вопросу о клинико-гистологических корреляциях
Абдоминальные боли составляют от 15 до 20% обращений за срочными консультациями. Их причины многообразны, иногда это хирургические, но также и чисто медицинские, особенно в педиатрической популяции, где они иногда являются выражением экстрабдоминальной патологии.
| Выбор метода лечения анальной трещины
Профессор Л.А. Благодарный РМАПО Анальная трещина – спонтанно возникающий линейный или эллипсовидный дефект (язва) слизистой оболочки анального канала. Частота возникновения анальной трещины (по обращаемости пациентов) колеблется от 11 до 15% среди всех заболеваний толстой кишки и составляет 20–23 случая на 1000 взрослого населения. Чаще болеют женщины молодого и среднего
| Как жить с транжирой
Транжира – идеальный ухажер, но проблемный муж. Когда-то вам очень нравилась его щедрость, сейчас она раздражает. Но дело не в нем, а в вас. Муж не изменился, изменилось ваше отношение к его деньгам.
| Медицина на меду
Среди этих антиоксидантов обнаружены витамин С, ферменты (каталаза, оксидаза и пероксидаза глюкозы), а также феноловые соединения.
|
| |
|