|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву К
Клаудии Шиффер на 5+
Завтрак
Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.
Ланч
Фруктовый коктейль. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта.
Обед
Овощное рагу. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды.
Соус: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока.
Полдник
Сандвич. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями.
Ужин
Фруктовый плов. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов.
Воду можно пить без ограничений, но только не газированную.
Таинственное слово "5+" в названии диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день в качестве компенсации за диетические подвиги разрешается съесть что-нибудь вкусненькое, но только до 16:00. После этого можно только пить воду.
Диета обеспечивает 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 кг за пять дней. Сбалансированность необходимых питательных веществ сводит на нет риск для здоровья.
Смотрите также:
Кремлёвская диета, Китайская диета II, Кефирная диета, Китайская диета, Кемпнера рисово-компотная диета
Интересные факты:
Патогенетическое значение пуринового обмена при бронхиальной астме
Баратова М. Р. Самаркандский Государственний Медицинский Институт Кафедра кожновенерических болезней
| Статистическая оценка прогноза исходов хирургического лечения распространённого перитонита
Костюченко К.В., Граменицкий А.Б., Павлычев Р.Х., Колобанов А.А., Уманский В.А. МКУЗ МСЧ ОАО «Автодизель», Кафедра госпитальной хирургии ЯГМА
| Современные методики местного медикаментозного лечения инфицированных ран
Профессор А.П. Чадаев, А.Д. Климиашвили Российский государственный медицинский университет
| Гомеопатическая помощь. С чего начать...
Гомеопатия основана на следующих основных принципах: - испытание лекарств на здоровых людях
- правило подобия - сравнение экспериментальных лекарственных симптомов с индивидуальной картиной заболевания
- применение малых доз.
| Коварный аппендицит
У каждого из нас в разные периоды жизни, конечно, болел живот, и тогда многие задавались вопросом: «А вдруг это аппендицит?» Именно поэтому мы должны иметь хоть малейшее представление об этом заболевании, чтобы не навредить себе в самый неподходящий момент.
|
| |
|