|
|
|
|
 | |
Главная >> Медицинские статьи >> Скорая помощь, реанимация
Нарушения снаНарушения сна могут проявляться в виде бессонницы или, наоборот, повышенной сонливости. Бессонница яв-ляется проявлением таких заболеваний, как невроз, со-судистые заболевания головного мозга, различные его ор-ганические поражения. Бессонница проявляется трудным длительным за-сыпанием, ранним пробуждением, поверхностным, прерывистым
Рис. 26. Точки рефлексотерапии спины.
сном. По утрам больные жалуются на разбитость, тяжесть в голове, снижение работоспособности.
Люди, страдающие бессонницей, нередко днем засыпают в транс-порте, за чтением газеты, в других условиях.
Предупредить это состояние можно, регулярно совершая прогулки перед сном, делая легкую гимнастику. Необходимо исключить употребление кофе пли крепкого чая во второй половине дня. В вечерние часы ограничить прием пищи, избегать переедания. Поздние умственные занятия, остросюжетные передачи по телевизору также могут быть причиной плохого засыпания, развития бессонницы. За 20 мин до отхода ко сну полезно принять столовую ложку меда, запивая его теплой водой. Незадолго до сна целесообразно провести сегментарный массаж головы. Для некоторых людей, страдающих бессонницей, благотворное влияние оказывает прием теплого душа за 30 мин до отхода ко сну.
Сонливость, или непреодолимое желание спать, может быть следствием переутомления, а также заболевания головного мозга. При сонливости, связанной с переутомлением, необходимо отключиться от всех забот и полноценно отдохнуть. Если такой возможности нет, для временного снятия утомления можно провести точечный массаж по сильному варианту возбуждающего метода, в симметричных точках 2, 3, 14 (рис. 23, 24).
При сонливости, не связанной с утомлением, необходимо обратиться к врачу! Источник: интернет-издание "MED+info" раздел "Первая помощь" на сайте www.medinfo.ru
19.02.2007
Смотрите также:
Выпадают волосы - ищите виновника!, Ронколейкин в лечении больных с гнойно-хирургической патологией, Чем реже ешь, тем больше толстеешь. Гипогликемия. Как похудеть, Наркомания - хроническое заболевание?!, Регулирование никотинзаместительной терапии. Мнение экспертов
Интересные факты:
Замедление атеросклеротического процесса на фоне применения антагониста кальция третьего поколения – лацидипина
Подготовлено на основании следующих материалов: Zanchetti A., Bond M.G., Hennig M. et al. The calcium antagonist lacidipine slows down progression of asymptomatic carotid atherosclerosis. Principal results of the European lacidipine study on atherosclerosis (ELSA), a randomized double-blind long-term trial.
| Вирусные экзантемы в детском возрасте
Экзантема (греч. Exantheo: «я цвету») - внезапное одновременное появление идентичных изменений кожи при генерализированном распределении.
| Иммунологические аспекты эффективности бактериальных препаратов при заболеваниях слизистой полости рта
Профессор В.Д. Прокопенко, Г.В. Скрипкина, В.П. Мудров И.В. Жуков, Н.В. Морисенкова, Н.В. Лолокова,В.Н. Нелюбин
| Противокашлевые препараты в педиатрии
Лечение кашля показано только в тех случаях, когда он существенно нарушает самочувствие и состояние больного. Выбор противокашлевой терапии в педиатрии определяется следующими факторами: причиной возникновения кашля, особенностями формирования кашлевого рефлекса в детском возрасте и механизмом действия используемых противокашлевых препаратов.
| Понижение слуха
Мы таковы, каковы наши мысли. Одним словом, что Вы будете о себе и своём здоровье думать - то и будет. Вы сами, Ваше подсознание - творец своего здоровья и успеха. Нездоровья и неуспеха тоже.
|
| |
|