|
|
|
|
 | |
Главная >> Медицинские статьи >> Аллергология, иммунология
Методы повышения иммунитетаНе медикаментозные методы повышения иммунитета 1. Питание. Кушать необходимо не менее трех раз в день, причем как минимум один раз в день необходимо есть "первое блюдо" - суп, щи, борщ и т. п. Пища должна быть разнообразной: мясо, молочные продукты, рыба, фрукты, овощи, зелень. Чем разнообразнее ваше меню, тем больший спектр микроэлементов и витаминов получает ваш организм. Уникальным, с точки зрения повышения иммунитета, продуктом является МЕД.
Исключить из рациона некоторые продукты возможно только по причине аллергической реакции или при необходимости соблюдать какую-либо диету.
2. Сон. Здоровый, полноценный сон является залогом хорошего самочувствия. Спать необходимо 7 - 9 часов в сутки, в зависимости от потребности организма. При постоянном недосыпании может развиться "синдром хронической усталости" - слабость, сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность, депрессия. Данное состояние чревато обострением хронических заболеваний и резким ослаблением иммунитета.
И, если недостаток в рационе некоторых продуктов питания можно скомпенсировать приемом витаминных комплексов и прочими медикаментозными способами, то восполнить недостаток сна нельзя ничем!
3. Движение. Людям, занятым малоподвижными видами деятельности, в качестве борьбы с гиподинамией можно посоветовать пешие прогулки. В день необходимо проходить быстрым шагом не менее 3 км, или 30 мин непрерывной ходьбы.
4. Стресс является одним из основных факторов, отрицательно влияющих на защитные силы организма. Сильный психологический стресс может стать причиной возникновения сахарного диабета (особенно при наличии наследственной предрасположенности), а также гипертонического криза и прочих сердечно-сосудистых заболеваний. Медикаментозные методы повышения иммунитета 1. 2 - 3 раза в год принимать поливитаминные комплексы (веторон, олиговит, пиктовит, декамивит, ундевит, ревит и прочие).
Курс приема 15 - 20 дней.
2. Фито-сплат, пищевые добавки со спирулиной и эхиноцеей, сухие пивные дрожжи.
Можно принимать постоянно или с небольшими перерывами.
3. Апилак - сухое маточное молочко, и прочие продукты пчеловодства. Принимать в случае ослабления организма, в период восстановительного лечения после перенесенной вирусной инфекции.
4. Дибазол - принимать 1 - 2 таблетки в день курсом 10 дней. Рекомендуется в период эпидемий и повышенной заболеваемости гриппом, ОРЗ и т. п.
5. Циклоферон - рекомендуется при гриппе, ОРЗ, герпетической инфекции. Правильно подобрать дозу и разработать схему лечения вам поможет ваш лечащий врач.
Источник: журнал "Сам доктор" на сайте http://samdoctor.ru/imuno.htm
05.01.2007
Смотрите также:
Психологическая консультация, Диагноз: Фимоз, Любовь по правилам ... и без, Электрический человек, Антиатеросклеротические средства — от гиполипидемической терапиик антиатеросклеротическому лечению
Интересные факты:
Комбинированное лечение переломов шейки бедренной кости на фоне остеопороза
С.С. Родионова, А.Ф. Колондаев, Э.И. Солод Переломы, возникающие на фоне остеопороза, представляют собой глобальную медико–социальную проблему. У лиц пожилого возраста 90% переломов шейки бедра , как показали международные исследования, происходят на фоне остеопороза .По данным ВОЗ, именно переломы проксимального отдела бедренной кости ставят остеопороз на 4–е место среди
| Несложные правила приёма гомеопатических средств
Гомеопатические источники Вещества, используемые в гомеопатии, происходят только из натуральных источников, в отличие от препаратов традиционной медицины. В подавляющем большинстве это ботанические источники, хотя иногда используют минералы и животные экстракты. Более 60% всех гомеопатических препаратов - свыше 2000 наименований - приготовляются из растительных материалов, включая цветы, овощи, к
| Магия Вашего голоса
Красивый и выразительный голос крайне необходим в наши дни. Невозможно переоценить его роль в политике, коммерции и в повседневной жизни. Одной из основных задач человека, который хочет добиться успеха, становиться привлечение как можно большего числа людей на свою сторону.
| Медицинский Центр Хорев
Медицинский центр Хореев – это ведущая израильская клиника, где решаются все возможные медицинские проблемы пациента от сложнейших нейрохирургических и кардиохирургических операций до молекулярной генетики и искусственного оплодотворения. Благодаря уникальному коллективу специалистов, включающему более 300 профессоров с мировым именем, а также новейшему оснащению и финансированию развития, центр
| Некоторые аспекты иммунологии и аллергологии у больных аллергодерматозами
Баратова М. Р. Самаркандский Государственний Медицинский Институт Кафедра кожвенных болезней
|
| |
|