|
|
|
|
 | |
Главная >> Медицинские статьи >> Диетология
Здоровая пища делает людей счастливымиКак известно, здоровая пища - один из ключевых компонентов здорового образа жизни, без которого невозможно избежать болезней. Но, оказывается, правильное питание помогает человеку не только оставаться физически здоровым, но и быть веселым и жизнерадостным.
Как показали исследования, проведенные американскими учеными из Национального института здоровья, некоторые вещества, входящие в состав полезных для здоровья человека продуктов, обладают выраженным психостимулирующим действием. В частности, это было показано на примере так называемых омега-3-ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в рыбных блюдах и считающихся одними из наиболее "сильных" естественных антиоксидантов и антиатеросклеротических средств.
Ученые обнаружили, что от их содержания в крови человека (то есть от поступления в организм с пищей) зависит вероятность развития у него депрессий и других психических расстройств, сопровождающихся негативными эмоциями. Причем, что интересно, эффект этих веществ проявлялся на протяжении многих лет - так, у людей, получавших недостаточно ненасыщенных жирных кислот еще в детстве, даже в пожилом возрасте отмечалась повышенная склонность к депрессиям.
В общем, питайтесь правильно - и всегда оставайтесь здоровыми и веселыми!
Источник информации: KM.RU: Здоровье
04.05.2007
Смотрите также:
СПИД. Проявление ВИЧ-инфекции в полости рта, Букет типично женских заболеваний, Uncaria Tomentosa - замечательная трава из влажных лесов Амазонки, Этические вопросы в детской реанимации, Диагностика и лечение острого холецистита
Интересные факты:
Коварная железа
Обычно свою утомляемость, вспыльчивость или депрессию мы объясняембесконечной усталостью и редко допускаем мысль, что все дело - вщитовидной железе.
| Терапия привычного невынашивания беременности
Александр Леонидович Тихомиров Докт. мед. наук, проф. кафедры акушерства и гинекологии факультета последипломного образования Московского государственного медико-стоматологического университета
| Особенности гигиены языка
С.Б.Улитовский International Dental Review № 4 - 2000 В любых рассуждениях о гигиене полости рта вы вряд ли встретите информацию по уходу за языком. А ведь язык — это очень важный орган, который выполняет множество функций:
| Немного о гипертонии
На вопросы отвечает ведущий рубрики "Гипертония", доцент, канд. мед. наук Владимир Василенко. — Можно ли сформулировать главные "нельзя" при гипертонической болезни?
| Допплеросонография периферических сосудов. Часть 1.
Н.Ф. Берестень, А.О. Цыпунов Кафедра клинической физиологии и функциональной диагностики, РМАПО, Москва, Россия
|
| |
|