|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Ч
Через деньСекрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.
Суть: чередование "голодного" дня с "обычным".
Голодный день:
Один вариант на выбор:
Кефир (2 л)
или
Молочный йогурт (4 уп.)
или
Обезжиренный творог (500 гр.)
или
Фрукты (кроме бананов и винограда)
Обычный день:
Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00.
1й день - голодный
2й день - обычный
3й день - голодный
4й день - обычный
и т.п.
Вода разрешена в неограниченном количестве.
Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные".
Диета легко переносится и вполне эффективна!
Смотрите также:
Чехословацкая диета, Чай-мед-кефир, Чайная диета, Четыре разгрузочных дня
Интересные факты:
Глаукома: простое лечение сложной болезни
Перевод: Куликов А.П. Студент 6-го курса МГМСУ, член кружка по офтальмологии (МГМСУ) e-mail: [email protected]
| Современные методы лечения больных микозами стоп
В. М. Рукавишникова Кандидат медицинских наук, ЦКВИ МЗ РФ, Москва Рисунок 1. Интертригиозно- дисгидротический микоз стоп
| Показатели системы гемостаза у детей с тяжелой перинатальной патологией
Иванов Д.О. Санкт-Петербург. Актуальность темы. Тромбогеморрагические расстройства являются частым осложнением тяжелых форм неонатальной патологии и одной из главных непосредственных причин смертности в этом периоде (Шабалов Н.П., 1988; 1995). Общеизвестное положение о склонности новорожденных как к геморрагическим, так и к тромботическим осложнением до сих пор не имеет однозначной т
| Колострум - защита, созданная природой
По словам известного доктора медицины D. Henderson, колострум - это природное лечебное чудо. Медицинские исследования показывают, что колострум - именно тот продукт, который действительно помогает при многих заболеваниях и является наиболее эффективной профилактической мерой, известной до сих пор.
| Проверенное временем антиоксидантное средство
С.О. Ключников Катастрофические значения интегральных показателей состояния здоровья населения России, по мнению многих авторитетных ученых, в значительной мере определяются нерациональным питанием [Спиричев В.Б., 1990; Тутельян В.А., 1999]. Не вызывает сомнений, что условием или фактором, способствующим развитию целого ряда заболеваний, может оказаться дефицит какого–либо жизненного ва
|
| |
|