|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву С
Строгая очищающая диетаВ течение
первых трех дней нужно питаться очищающим салатом.
Готовится он так: берется белокочанная и краснокочанная капуста, отварная свекла, сырая морковка, сок одного лимона и маленькая луковица. Все овощи надо мелко порубить, морковь и свеклу натереть и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла. На день нужно взять полтора килограмма овощей. Овощи обеспечат организм клетчаткой и хорошо насытят, так что муки голода вам не грозят. Трудность лишь в том, что однообразный рацион надоедает уже на второй день. Но три дня вполне можно продержаться.
Следующие три дня - белковые.
С утра - яблоко и два вареных яйца.
Второй завтрак - 200 граммов пропаренной или отварной рыбы.
В обед - стакан отварного риса с чайной ложкой растительного масла.
Полдник - стакан нежирного молока.
Наконец, в семь часов вечера нужно съесть пачку обезжиренного творога.
Последний,
седьмой день -1,5 литра нежирного кефира без добавок и подсластителей.
Эта система помогает за неделю сбросить пару накопившихся за праздники килограммов и позволяет перегруженным органам пищеварения наладить нормальную работу.
Смотрите также:
Сытная диета, Стройность диета, Средиземноморская диета, Спичка - диета, С зелёным горошком диета
Интересные факты:
Методы снижения риска возникновения гнойно-септических осложнений
Вегержинский А.Г., Коваленко Н.Е., Ситник А.Г., Родослав Л.С. Фельдман А.В., Мищенко Л.В., Уварова Е.Б.
| Способы влияния на больного алкоголика
Сергей Соколовский Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. Медико-экологическая ассоциация ''Биотех'', г. Пятигорск.
| Рекомендации к назначению ферментных препаратов при синдромах нарушенного пищеварения и всасывания
П. Я. Григорьев, доктор медицинских наук, профессор, Э. П. Яковенко, доктор медицинских наук, профессор
| Медицинские аспекты проблемы аутизма
Ю.И. Бабчик, к.м.н. Г. Евпатория [email protected] Первазивные нарушения развития ребенка, куда определен и аутизм (классификация ДСМ-IV,1994), характеризуются «качественными нарушениями», доминирующими среди которых являются трудности, связанные с приобретением когнитивных, речевых, моторных и социальных навыков.
| Травмы наружных половых органов
ТРАВМЫ ПОЛОВОГО ЧЛЕНА Какие бывают повреждения полового члена? Как и многие повреждения травмы полового члена делятся на закрытые и открытые. Закрытые травмы сопровождаются повреждением кожи и подкожной ткани или распространяются на кавернозные тела, в которых накапливается кровь при эрекции. Закрытые травмы могут сопровождаться повреждением белочной оболочки кавернозных тел. Белочная о
|
| |
|