|
|
|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву С
Строгая диета
Первый день:
Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. меда, запить теплой водой.
Второй день:
Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара.
Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Без соли!
Ужин - кефир.
Третий день:
Завтрак -1 фрукт по сезону.
Обед - овощной салат.
Ужин - кефир.
Четвертый день:
Завтрак - фрукты.
Обед - овощной салат.
Ужин - фрукты.
Пятый день:
Завтрак - рис.
Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли).
Ужин - рис.
Шестой день:
Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница.
Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб.
Ужин – кефир
Седьмой день:
Любой день на ваш выбор.
Диету можно повторять, начиная с первого дня. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Травы разрешены. Эффект - 6 кг.
Смотрите также:
Спичка - диета, Сухофрукты-диета, Сибарит, программа питания, Силлы Блек диета, Семейная диета
Интересные факты:
Роль немедикаментозных подходов в профилактике артериальной гипертонии
А. Н. Бритов Доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела профилактики внутренних болезней, ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФПо существу, всякая терапия должна начинаться с модификации образа жизни пациента. Это сводится к диетической коррекции, коррекции двигательной активности, сокращению потребления алкоголя и отказу от курения.
| Грибковая инфекция в патологии желудочно-кишечного тракта
К.м.н. Т.Л. Лапина, академик РАМН, профессор В.Т. Ивашкин ММА имени И.М. Сеченова
| Кофе вредно?
Почему столь большая разноголосица в отношении полезности или вредности кофе? Среди положительных свойств кофе - способность его расширять сосуды, повышать артериальное давление, снимать головные боли, вызванные сильным переутомлением. В то же время трудно не согласиться с тем утверждением, что кофе способен обострить гипертоническую болезнь, некоторые желудочно-кишечные заболевания, абсолютн
| Иммунотерапия с применением аффинолейкина
Т. Г. Пархоменко, кандидат биологических наук, А. Н. Мац, кандидат медицинских наук НПО «Биомед», г. Пермь
| Педикюр
Если вы не хотите обращаться к профессионалу, чтобы сделать педикюр, вы вполне справитесь с этим сами. Обычно педикюр делается раз в месяц.
|
| |
|