|

|
|
 | |
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Н
Недельная диетаЭто меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете лишние килограммы, но и разнообразите свое питание продуктами, содержащими полезные для организма вещества. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие продуктов, не превышает 1450 калорий. Понедельник Завтрак: винегрет 160 г, молоко 100 г, сливочное масло 10 г, ржаной хлеб 25-30 г. 2-й завтрак: нежирный творог 100 г, ржаной хлеб 25-30 г. Обед: вегетарианский борщ 250 г, овощной салат 150 г, ржаной хлеб 30 г. Полдник: отварная рыба 150 г, ржаной хлеб 20 г. Ужин: любая каша (кроме манной) 100 г, молоко 100 г, ржаной хлеб 20 г. Вторник Завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, овощной салат 130 г, сливочное масло 10 г, ржаной хлеб 20 г. 2-й завтрак: молоко 200 г, ржаной хлеб 25 г. Обед: вегетарианский суп 250 г, вареное мясо 100 г, винегрет 140 г, ржаной хлеб 25 г. Полдник: нежирный творог 100 г. Ужин: овощной салат 140 г, молоко 200 г, ржаной хлеб 25 г. Среда Завтрак: овощной салат 135 г, сливочное масло 10 г, сыр 15 г, мед 10 г, ржаной хлеб 20 г. Второй завтрак: молоко 100 г, ржаной хлеб 25 г. Обед: вегетарианский щи 250 г, овощной салат 165 г, вареное мясо 100 г, ржаной хлеб 25 г. Полдник: нежирный творог 150 г. Ужин: винегрет 160 г, чай без сахара 200 г, сливочное масло 10 г, ржаной хлеб 25 г. Четверг - повторить понедельник Пятница - повторить вторник Суббота - повторить среду. Воскресенье Разгрузочный день. В этот день калорийность пищи не должна превышать 600 калорий.
Смотрите также: Навсегда диета, Николь Ронсар против целлюлита, Низкокалорийная диета, Низкожировое питание, Низкожировая диета Интересные факты:
Пероральная моно- и комбинированная терапия эректильной дисфункции ингибиторами фосфодиэстеразы-5 и Импазой - новым отечественным индуктором NO-синтазы Чл.-корр. РАМН, профессор Е.Б. Мазо, С.И. Гамидов, Р.И. Овчинников РГМУ Введение и цели
| Пиразидол в терапии депрессий. Позиции сохраняются Д.м.н. Н.М. Михайлова, к.м.н. Т.М. Сиряченко ГУ Научный центр психического здоровья РАМН, Москва
| Дисциркуляторная энцефалопатия: патогенез, патоморфология, клиника Л. С. Манвелов, кандидат медицинских наук, А. С. Кадыков, доктор медицинских наук НИИ неврологии РАМН, Москва
| 10 признаков надежной крыши. Знаете ли вы, что абсолютно нормальными являются лишь 20–25% людей? Конечно, это не значит, что все остальные – психи, просто большинство – 65–70% – умудряются балансировать на грани… Чтобы не сомневаться в ясности собственного ума, можно удостовериться в наличии 10 признаков, составляющих международный стандарт психического здоровья.
| Удаление остаточных образований у больных резистентным течением лимфогранулематоза Прогноз у пациентов с первичнорезистентным течением лимфогранулематоза на MOPP-ABVD-терапии крайне плохой. Подавляющее большинство пациентов оказываются резистентными к последующей лучевой терапии. Высокодозная терапия с трансплантацией стволовых клеток крови и/или костного мозга дает шанс на 5-летнюю безрецидивную выживаемость не более чем у 35% пациентов этой группы. Наиболее часто резисте
|
| |
|