|
|
|
|
 | |
Главная >> Медицинские статьи >> Психология
Самая обаятельная и привлекательная. Как я избавлялась от комплексовИСПЫТАНО НА СЕБЕ
САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ
Как я избавлялась от комплексов
В один прекрасный момент я поняла, что больше так жить не могу. Ну разве это жизнь, если стесняешься даже самых близких людей, боишься принимать любые решения и морщишься при взгляде в зеркало! И я решила обратиться за помощью к психологу Наталье Владимировне ТУТОРСКОЙ, кандидату психологических наук, преподавателю Университета Российской академии образования.
Итак, беру лист бумаги и делю на две части. В левой половине листа пишу в столбик самые обидные высказывания других о себе. Некоторые вспоминаю подолгу, другие сами так и лезут на ум – "копуша" (в смысле медлительная), "дубина стоеросовая" (это учительница музыки так меня обласкала!), и еще одно ужасное слово, образованное от моей девичьей фамилии, которым обзывали меня еще в детском саду. Теперь к каждому негативному высказыванию необходимо придумать опровержение. Напротив "копуши", как следует подумав, пишу: "Я умею все делать быстро и качественно". Рядом с "дубиной" – "Я способный и сообразительный человек с высоким уровнем интеллекта".
Что до детсадовского прозвища, первое, что пришло в голову, – написать что-то вроде "И совсем я не такая". Оказалось, что так делать нельзя. Частицы "не" в дифирамбах себе, любимому, быть не должно: утверждая "Я не дурак", вы как бы заново называете себя дураком. Пытаюсь осмыслить эту неуклюжую кличку и придумать антоним к каждому из найденных смыслов. Оказывается, детские прозвища несут гораздо больше отрицательной информации, чем нам кажется! Усердно пишу в правой половине листа, что я "изящная, симпатичная, остроумная" и т. д., и т. п. Одного листа мне явно мало...
Подробно об этом читайте в печатном номере журнала.
Самоуверенная Топ-модель (в прошлом застенчивая Квазимодиха)
Источник: журнал "Здоровье" № 10 2004 на сайте http://www.zdr.ru/zdr_tmn0410a10.php
16.01.2007
Смотрите также:
Клинические особенности дентальной имплантации, Современная концепция причины кариеса, Инфекционный эндокардит (часть I), Сертификация по-саратовски…, “Исследование Защиты Сердца” – новые стандарты лечения атеросклероза
Интересные факты:
ОТМОРОЖЕНИЕ
Отморожение - повреждение тканей тела под воз-действием холода. Отморожению более подвержены паль-цы рук и ног, нос, ушные раковины и лицо. Тяжесть от-морожения зависит от продолжительности действия холо-да, а также от состояния организма.
| Анемия или болезнь ''Усталой крови''
Если уже в полдень вам хочется забраться в постель от бессилия, если после работы вы приходите домой как выжитый лимон и от прогулок давно отказались, то возможно вы страдайте анемией, болезнью «усталой крови», которая очень распространена у женщин.
| Вот это - геморрой!
Эта "стыдная" с общепринятой точки зрения болезнь - одна из самыхраспространенных. 40% обращений к врачам по поводу кишечника связано сгеморроем. Проктологи считают, что 70% людей рано или поздносталкиваются с геморройными симптомами. А если вы целый день сидитеперед компьютером, вероятность заполучить геморрой становится еще выше.
| Общий анализ мочи
Ванюков Дмитрий Анатольевич Заведующий терапевтическим отделением. Военный санаторий СибВО «Ельцовка»
| Медленные потенциалы головного мозга у больных глаукомой и миопией
Е.А. Чудопал, С.М. Чудопал, X.А. Курданов, В.Ф. Фокин Северо-Кавказское отделение Международного центра астрономических и медико-экологических исследований при Президиуме РАН (Нальчик), НИИ мозга РАМН (Москва).
|
| |
|