|
|
|
|
 | |
Главная >> Медицинские статьи >> Диетология
Сердечный столХотите быть стройным и довольным жизнью? Научитесь есть с пользой для сердца. Как ни странно, зависимость здесь есть, и прямая. Рассказывает академик РАМН, директор ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ Рафаэль Гегамович ОГАНОВ.
Кардиологи утверждают: необходим не просто рацион, при котором в организм поступают все питательные вещества. Чтобы быть полезной для сердца, еда должна доставлять удовольствие!
В отличие от большинства модных диет, резко ограничивающих количество определенных продуктов, полезное для сердца питание ничего не исключает, даже алкоголь, – только делает упор на продукты растительного происхождения. Контролировать нужно количество сладкого и насыщенных жиров, которые содержатся в масле, сыре, цельном молоке и мясе. Дополнительный бонус: благодаря такому подходу вы сохраните свой оптимальный вес – этот эффект подтвержден учеными.
Подробно об этом читайте в печатном номере журнала.
Ася ЗЛАКАЗОВА
Источник: журнал "Здоровье" № 10 2004 на сайте http://www.zdr.ru/zdr_bzr0410a3.php
04.09.2006
Смотрите также:
Противовирусное лечение хронического гепатита В у детей и подростков, Клинические аспекты пилорического геликобактериоза, 13 Видов лжи, которые облегчают жизнь, Кое-что о причинах и методах лечения облысения, Преэклампсия: гемодинамический адаптационный синдром
Интересные факты:
Привыкание к антиангинальным препаратам: клинически значимая проблема?
С. Ю. Марцевич ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ Под привыканием, или толерантностью, в фармакологии понимают потерю или ослабление эффекта препарата во время его регулярного применения Привыкание — достаточно распространенное явление. Хорошо известно, что привыкание развивается к некоторым анальгетикам, барбитуратам, слабительным, алкоголю. | Латанопрост (Ксалатан) в лечении глаукомы
Е.А. Егоров Российский государственный медицинский университет Latanoprost (Xalatan) in glaucoma treatment E.A. Egorov
| Воздействие лазеров на парах металлов на ткани глаза (экспериментальные исследования)
Т.К. Ботабекова Казахский научно-исследовательский институт глазных болезней Metal Vapor Laser
| Курорт для желудка
Осень– традиционное время гастроэнтерологических обострений. Куда стоитотправиться, чтобы отдохнуть и одновременно наладить работужелудочно-кишечного тракта?Рассказывает директор московскойтуристической компании «Beauty Way» Ирина Викторовна Денисова.
| Профилактика и лечение инфекций верхних дыхательных путей у детей
Т. И. Гаращенко, доктор медицинских наук, профессор, М. Р. Богомильский, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАМН,
|
| |
|